倒计时正式进入两位数——距离柏林女篮世界杯揭幕，只剩最后一段冲刺路。

据中国篮球官方消息，中国女篮将于8月18日正式启程，飞赴意大利、西班牙、德国三国进行为期最后的欧洲拉练，全力备战9月4日打响的2026年国际篮联女篮世界杯。这也是中国女篮世界杯前的最后一个海外集训窗口，球队将借此机会与欧洲强队展开面对面的实战检验，力求在正式比赛开打前找到最佳竞技状态。

回顾这个夏天中国女篮的备战路线图，堪称一场跨越三大洲的漫长拉练——6月30日,球队先是启程前往澳大利亚墨尔本，与世界排名第三的澳大利亚队打了4场热身赛，两场公开赛分差都只有2分，教练组也借此摸清了球队在身体对抗强度上的真实差距;7月底至8月上旬，球队转战海口、佛山，与来访的尼日利亚队进行了三场高强度较量，最终以2胜1负收官，最近一场雪藏张子宇的比赛，中国女篮以77比88不敌对手。如今随着这一阶段的国内热身赛落幕,球队将迎来短暂调整，随即启程飞赴欧洲，与意大利、西班牙、德国等强队展开最后的摸底较量——尤其是与世界杯小组同组对手意大利队的这场热身赛，含金量格外突出，将是检验球队临场应对能力的重要一战。

主教练宫鲁鸣此前在谈到球队备战思路时曾直言,放眼当今世界女篮格局，美国、法国、西班牙等强队都在持续提升身体对抗强度，中国女篮必须主动适应这一发展趋势——澳大利亚队用贴身逼抢限制出球、三节打时间差反超比分的剧本，某种程度上已经给球队提了个醒。而眼下14人集训名单里，31岁的王思雨是队内绝对的经验担当，其余12人清一色00后，年轻化特征十分明显，随着韩旭、李月汝结束WNBA赛程后归队，内线的攻防重任也将进一步得到充实。

距离9月4日世界杯首战美国队的日子越来越近，这趟欧洲拉练之旅，某种意义上就是中国女篮临上考场前最后的模拟考——三场对手实力都不容小觑,如何在这最后的窗口期把阵容磨合、体能储备和战术执行都调整到最佳状态，将直接决定球队能否在柏林交出一份令人满意的答卷。